在世最长寿老人埃塞尔·凯特勒姆迎116岁生日：以从容之姿书写生命奇迹

2025年8月21日，英国萨里郡一家静谧的养老院内，116岁的埃塞尔·凯特勒姆（Ethel Ketelhum）迎来了她成为“全球在世最长寿老人”后的首个生日。这位跨越三个世纪的老人，用她从容优雅的人生哲学，为世人诠释了长寿的真谛。

从汉普郡村庄到世界之巅：一位普通女性的非凡人生

埃塞尔·凯特勒姆出生于1909年8月21日，是英国汉普郡一个普通村庄里的第七个孩子。她的童年浸染着乡村的宁静，成年后曾远赴印度生活，体验过异域文化的碰撞。1933年，她与丈夫诺曼步入婚姻殿堂，婚后育有两个女儿，组建了温馨的家庭。尽管丈夫和两个女儿已先后离世，但她的家族血脉已延续至第五代——三名外孙女及五名曾外孙，构成了一个跨越世纪的温暖网络。

凯特勒姆的一生并非没有波折。她曾亲历两次世界大战的阴霾，在物资匮乏的年代守护家庭；晚年时，她以惊人的毅力战胜了新冠肺炎疫情，成为养老院中“生命的灯塔”。即便年过百岁，她仍坚持独立驾驶至近百岁，晚年热衷于桥牌与古典音乐，在养老院的花园里晒太阳、与访客谈笑风生，展现出超越年龄的活力。

长寿密码：倾听、包容与“做自己喜欢的事”

当被问及长寿秘诀时，凯特勒姆的回答简洁而深刻：“从不与人争吵！我倾听，然后做自己喜欢的事。”这句朴素的话语，暗含着心理学与健康学的智慧。研究表明，长期处于愤怒或焦虑状态会加速细胞衰老，而凯特勒姆“不争”的态度，或许正是她保持身心平衡的关键。

她的生活轨迹也印证了这一点：

• 饮食有节：虽无严格的养生食谱，但她始终遵循“适量原则”，避免暴饮暴食；
• 终身学习：晚年仍通过桥牌锻炼思维，用古典音乐滋养心灵；
• 社交滋养：与家人、朋友的紧密联系，为她提供了情感支撑。

2020年，她曾在接受采访时说：“无论是顺境还是逆境，我总选择泰然处之。”这种豁达的心态，让她在116岁高龄仍能保持清晰的思维与温暖的笑容。

全球长寿版图变迁：从巴西修女到英国老妇

凯特勒姆的“最长寿老人”称号，源于前任纪录保持者、巴西修女伊娜·卡纳巴罗·卢卡斯的逝世。2025年4月30日，卢卡斯以116岁326天的高龄离世，凯特勒姆随即依据国际“追求长寿”组织的认证接棒这一称号。此前，这一头衔曾属于日本老人木村次郎右卫门、西班牙女性玛丽亚·布兰亚斯等传奇人物，他们的共同点在于：简单的生活方式、强大的社会支持网络，以及对生命的敬畏与热爱。

值得关注的是，全球长寿人口正呈现增长趋势。据联合国数据，2025年全球百岁老人数量已突破60万，其中日本以超8万名百岁老人领跑全球。而凯特勒姆所在的英国，百岁老人数量亦在逐年攀升，反映出医疗进步与社会福利的完善。

低调庆生：以家人为重，拒绝媒体喧嚣

尽管成为全球焦点，凯特勒姆却选择以最私密的方式庆祝生日。养老院发布的声明中提到：“埃塞尔和她的家人对收到的所有友善信息深表感激，但她希望以自己的节奏度过这一天。”这一决定，与她一生“倾听内心”的哲学一脉相承。

她的曾外孙女在社交媒体上分享了一张泛黄的老照片：年轻的埃塞尔抱着襁褓中的女儿，笑容灿烂如春日暖阳。配文写道：“116年前，您来到这个世界；今天，我们依然为您的存在而感恩。”这条动态引发全球网友共鸣，数千条留言中，“智慧”“优雅”“生命之光”成为高频词。

生命启示：长寿不仅是数字，更是对生活的热爱

凯特勒姆的故事，超越了简单的“长寿纪录”范畴。她用116年的人生证明：真正的长寿，不在于活了多久，而在于如何活得充实、有尊严。从乡村女孩到世界纪录保持者，从战争亲历者到疫情幸存者，她的一生是一部活生生的历史书，每一道皱纹都镌刻着时代的印记，每一次微笑都传递着对生命的礼赞。

正如养老院院长所言：“埃塞尔教会我们，年龄只是一个数字。只要保持好奇心、爱与被爱的能力，每个人都能书写属于自己的奇迹。”在这个快节奏的时代，这位116岁老人的从容与智慧，或许正是我们最需要的生命课。